Après l'expérience merveilleuse d'un fils a le travail suivant il est de récupérer l'état de forme précédente. Une maman ne peut pas se séparer beaucoup d'heures de son bébé et c'était par cela que l'équipe technique du Pilates DiR Studio a dessiné un programme d'entraînement de Pilates, révolutionnaire et d'innovateur, pour que les deux partagent une heure absolument spéciale. 
Le contact avec l'enfant et l'occasion d'interagir et de jouir de lui est l'un des aspects les plus avantageux. Le contact corporel une peau contre une peau avec le nouveau-né, produit oxitocina qui améliore l'état d'âme puisqu'il réduit la tension veineuse et le pouls, en produisant une sensation incroyable de faiblesse.
Tandis que tu fais des exercices tu stimules ton bébé et tu vois son évolution et développement à un niveau moteur et sensoriel. Les mouvements de Pilates supposent un balancement doux pour le bébé, en modifiant le fluide de l'oreille interne et cette “stimulation vestibulaire” informe au cerveau de l'orientation et à la position de son corps dans l'espace.
Le moment parfait pour commencer
Entre 4-6 semaines (si c'était un accouchement naturel) et entre 6-8 semaines (si elle a été césarienne) c'est le temps idoine pour commencer.
Le travail de Pilates, focalisé dans le sol pelvien, est recommandable le faire peu de jours après avoir mis au monde, mais pour obtenir que l'exercice post-accouchement soit efficace, il faut récupérer l'équilibre corporel et la figure.
Des bénéfices pour des bébés
• Il promouvoir son développement physique
• Il favorise la croissance des os
• Il améliore la perception de son corps
• Il facilite la mobilité des enfants
• Il décontracte l'état général
• Il stimule le développement neurologique et moteur
• La concentration augmente
• Il renforce le lien avec la mère
Et pour des mamans
• Il fortifie le sol pelvien
• Il améliore la posture
• Il récupère le tonicidad musculaire
• Il prévient l'incontinence urinaire
• Il tonifie l'abdomen
• La flexibilité augmente
• Il diminue les maux au dos
• Il améliore le repos nocturne
• Il aide à récupérer le poids idéal
• Il renforce le lien avec le fils
Une image : Pilates Dir Studio
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